De por sí ya todos los días iba al gimnasio, solía comer en casita (salvo los fines de semana que me daba mis gustitos :P), tenía en cuenta cuánto líquido tomaba al día, sin embargo, no era consciente para qué hacía todo esto… me parece que lo hacía por hacer, porque se tenía qué hacer, pero cuando vi este documental (You are what you eat) siento que estaba en el momento preciso para hacer algunos cambios conscientes en mi vida. De alguna manera me autoempoderé con la información que comparten en el documental y fue algo instantáneo al día siguiente comencé aplicarlos.
Este fue el gran paso para comenzar a investigar más sobre cómo comer más sano, cómo hacer de mi alimento mi medicina diaria, aprendí a respetar a la tierrita bella, cuidarla y amarla..
El mejor momento de mi día es preparar mi desayunito y si la frutita hermosa viene del biohuerto de la casa que más deliciosa sabe… Aprender y apoyar en un biohuerto familiar en el hermoso valle de Okanagan, BC Canada ♥ ❤ ❥ fue una experiencia inolvidable y hacer mis comiditas ahí todos los días un regalo bellísimo!!! 
Un tip para disfrutar mejor el desayuno es tomar en ayunas 1 vaso con agua tibia con limón (a veces solo el jugo, a veces licuo el limón y cuando siento que es momento hago un cura de limones). En internet uno encuentra todos los beneficios del jugo de limón para la alcalinización de la sangre… si te interesa saber más..a googlear ya!
Les comparto el link del documental, está completo y subtitulado en el site de Food Matters… Disfrútenlo tanto como yo lo hice en su momento:
http://www.foodmatters.com/films
la vida misma... 
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