A respirar bonito

Este mes me está enseñando a conectarme aún más con mi respiración.

Ser consciente de ella, permite que fluyamos mejor con las pruebas diarias que nos presenta la vida. El ser humano está más preparado para recibir momentos felices, claro nuestra respiración está en su máxima potencia!! Sin embargo, cuando llegan a nuestra vida momentos tristes, como la pérdida física de un familiar o amigo cercano, ahí es donde debemos conectarnos aún más con nuestra respiración para que todo esas emociones de duelo, penita y recogimiento convivan con uno de una manera tranquila.

Nuestra respiración es una valiosa herramienta de autosanación.

Personalmente cuando pierdo esa fluidez, trato de buscar un lugar al aire libre (si hay árboles aún mejor) y me enfoco en mi respiración profunda y pausada. Existen muchas maneras de reconectarse con nuestra respiración, como ejercicios enfocados exclusivamente a la respiración, también escuchar música con melodía tranquila y cantar a toda voz. Es por eso, que hoy te quiero compartir una canción que llegó a mí en el preciso momento donde debía recordar a respirar bonito para que esa pena se libere. Te invito a escucharla (su letra va precisa para esos momentos) y te permites conectar con tu respiración bonita y sanadora.

A terminar el mes de Abril respirando bonito!

Con amor infinito,

Carla.